EMDR – Traumatherapie


Traumatherapie: Wirkung in kurzer Zeit…

EMDR als Traumatherapie steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing” oder übersetzt „Augenbewegung, Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung”. EMDR wurde von Francine Shapiro im Jahre 1989 in Kalifornien entwickelt und ist heute eine der weltweit verbreitetsten und effektivsten Traumatherapien.

Anwendungsgebiete der EMDR-Traumatherapie

EMDR wird mittlerweile auch auf vielen anderen Gebieten erfolgreich angewendet – beispielsweise bei

  • Traumatherapie Ismaning Garching MünchenAngststörungen/Phobien
  • belastenden und traumatischen Erlebnissen
  • PTBS (Posttraumatische Belastungsstörungen)
  • Bewältigung von Unfallfolgen
  • persönlichen Konflikten und Krisen
  • psychosomatischen Störungen
  • Krankheitsbewältigung
  • Trauer/Verlust
  • für die Persönlichkeitsentwicklung
  • zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • zum Aktivieren von Ressourcen sowie
  • im Coaching.

Das Bemerkenswerte ist, dass EMDR in relativ kurzer Zeit wirkt und auch mit weiteren Therapiemethoden gut kombiniert werden kann.

 

Wirkungsweise von EMDR

Das zentrale Element von EMDR ist die abwechselnde, beidseitige (bilaterale) Stimulation der beiden Gehirnhälften, die eintritt, während sich der Klient auf die ihn belastende Situation konzentriert.

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Hierdurch wird das Erinnerungsnetzwerk stimuliert, in dem die traumatische Erinnerung fixiert ist. Dadurch verknüpfen sich die Neuronen neu und das Erlebte kann verarbeitet werden. Negative Vorstellungen, Emotionen und Überzeugungen werden neutralisiert und damit unwichtig. Positive Bilder, Emotionen und Überzeugungen werden gestärkt und treten in den Vordergrund.

 

Die Stimulation kann durch Augenbewegungen (wie in der Schlaf-REM Phase), oder auch durch wechselseitige Berührungen (Tapping) oder auditive Reize erreicht werden.

Argumente für eine Traumatherapie (EMDR)

  • Direktes Zugreifen auf die ureigensten Verarbeitungsmechanismen des Menschen
  • EMDR-Methode international als effektives Behandlungsverfahren wissenschaftlich anerkannt
  • Belastende Symptome klingen schnell ab, negative Gedanken verändern sich
  • 40% weniger Behandlungsstunden benötigt als bei anderen Therapieverfahren

Haben Sie Fragen zur EMDR- Methode? Kontaktieren Sie mich gerne!